PCを起動するたびに、頼んでもいないのにNotionが自動で立ち上がる。
「別に今は使わないのに…」と感じたことはありませんか？
この記事では、 Windows・Mac両方に対応した「Notionの自動起動オフ設定」の手順を完全解説 します。
「アプリ内でオフにしたのにまだ起動する」という二段階問題も含めて、根本から解決する方法をお伝えします。
📌 この記事を読むと分かること
- Notionの自動起動が止まらない「本当の理由」
- Windows・Macそれぞれの完全な設定手順
- 設定後も起動してしまう場合のトラブルシューティング
- 自動起動をオフにした後の、より快適なNotionの起動方法
- Notion自動起動の「仕組み」をまず理解しよう
- 【Windows版】Notionの自動起動をオフにする手順
- 【Mac版】Notionの自動起動をオフにする手順
- 設定後も自動起動が止まらない場合のチェックリスト
- 自動起動オフにした後の快適な使い方
- よくある質問（FAQ）
- まとめ：Notion自動起動オフは「2段階設定」で完全解決
Notion自動起動の「仕組み」をまず理解しよう
設定を変える前に、なぜNotionが自動起動するのかを30秒だけ理解しておきましょう。
ここを知っておかないと、「設定を変えたのに直らない」という沼にはまる原因になります。
自動起動は2段階で管理されている
Notionの自動起動は、実は2つの層によって管理されています。
第一層：Notionアプリ内の設定
NotionアプリにはPC起動時に自動で立ち上がるかどうかを制御する設定が内蔵されています。ここをオフにするのが「第一の手順」です。
第二層：OS（Windows/Mac）側のスタートアップ設定
PCのOSは独自に「起動時に立ち上げるアプリ一覧」を管理しています。Notionをインストールした際や、過去に設定が変わった際にここに登録されていることがあります。
この2つの設定が両方ともオフになって初めて、Notionは自動起動しなくなります。
アプリ内設定だけでは解決しないケースがある理由
「Notionアプリの設定を変えたのに、それでも起動してしまう」という声は少なくありません。
原因はシンプルです。アプリ内設定を変えても、OS側のスタートアップ一覧にNotionが残ったままになっているケースがあるためです。
特に以下の状況で起きやすいです。
- Notionを以前インストールし、その後再インストールした場合
- WindowsのアップデートやmacOSのメジャーアップデート後
- NotionアプリのバージョンがV2.x以降に更新されたタイミング
この記事では、アプリ内設定とOS側の設定、両方を確実にオフにする手順をそれぞれ解説します。
【Windows版】Notionの自動起動をオフにする手順
Windowsの場合、2つのステップで完全に無効化できます。どちらかだけでは不完全なケースがあるため、両方実行することをおすすめします。
ステップ1｜Notionアプリ内の設定をオフにする
まずNotionアプリから設定を変更します。
手順
- デスクトップのNotionアプリを起動します
- 画面左上の「…（メニュー）」または自分のアカウント名横の「設定とメンバー」をクリックします
- 左サイドバーから「マイアカウント」を選択します
- 「起動時にNotionを開く」または「ログイン時に起動」のトグルスイッチを探します
- トグルがオン（青）になっている場合、クリックしてオフ（グレー）に切り替えます
💡 バージョンによる表記の違い 「起動時にNotionを開く」という表記は、Notionのバージョンによって「ログイン時に自動起動」など微妙に異なる場合があります。設定画面でトグルスイッチを探してみてください。
この設定だけで解決する場合も多いですが、念のため次のステップも確認しましょう。
ステップ2｜Windowsのスタートアップアプリからも無効化する
Windows自体が管理するスタートアップ設定からもNotionを外します。
タスクマネージャーを使う方法（Windows 10/11共通）
- キーボードの「Ctrl + Shift + Esc」を押してタスクマネージャーを開きます
- 上部タブから「スタートアップアプリ」（Windows 10では「スタートアップ」タブ）を選択します
- 一覧の中から「Notion」を探します
- Notionを右クリックして「無効化」を選択します
設定アプリを使う方法（Windows 11推奨）
- 「Windowsキー + I」で設定を開きます
- 「アプリ」→「スタートアップ」の順にクリックします
- 一覧からNotionを見つけ、トグルをオフにします
どちらの方法でも結果は同じです。使いやすい方を選んでください。
それでも起動する場合のタスクマネージャー確認法
上記2ステップを試してもまだ自動起動する場合、タスクスケジューラや別の登録方法でNotionが起動設定に含まれている可能性があります。
確認方法
- タスクマネージャーを開き、「詳細」タブまたは「プロセス」タブでNotionが起動直後に動いていないか確認します
- 「ファイル名を指定して実行（Win+R）」で「
shell:startup」と入力し、スタートアップフォルダを直接開きます - フォルダ内にNotionのショートカットがある場合は削除します
Notionのショートカットがスタートアップフォルダに手動で追加されていたケースも報告されています。
関連して、Notionが重くなる問題も気になる方は以下も参考にしてください。
【Mac版】Notionの自動起動をオフにする手順
Macの場合も2ステップで対応します。特にmacOS Venturaからログイン項目の管理UIが大きく変わっているため、お使いのmacOSバージョンに合わせて確認してください。
ステップ1｜Notionアプリ内の設定をオフにする
Windowsと同様に、まずNotionアプリ内から設定を変更します。
手順
- Notionアプリを起動します
- 画面左サイドバー最下部のアカウント名をクリック、または「…」メニューから「設定とメンバー」を開きます
- 「マイアカウント」の画面を開きます
- 「起動時にNotionを開く」（または類似の表記）のトグルをオフに切り替えます
Macの場合も、この設定だけで止まることがありますが、次のOS側の確認も必ず行いましょう。
ステップ2｜macOSのログイン項目から削除する（macOS Ventura以降対応）
macOS Ventura（13）以降では、ログイン項目の管理場所が変わっています。
macOS Ventura（13）以降の手順
- 画面左上のAppleメニュー（🍎）→「システム設定」をクリックします
- 左サイドバーから「一般」を選択します
- 「ログイン項目とバックグラウンドアプリ」をクリックします
- 「ログイン項目」セクションにNotionが表示されている場合、選択して左下の「−（マイナス）ボタン」を押して削除します
- さらに「バックグラウンドアプリを許可」セクションにNotionがある場合はトグルをオフにします
💡 Venturaの注意点 「バックグラウンドアプリを許可」はNotionが完全に起動しなくても、バックグラウンドで動作を許可する設定です。完全にオフにしたい場合はこちらも無効化することを推奨します。
macOS Monterey以前のユーザー向け手順
macOS Monterey（12）以前をお使いの場合、ログイン項目の場所が異なります。
手順
- 画面左上のAppleメニュー（🍎）→「システム環境設定」を開きます
- 「ユーザとグループ」をクリックします
- 左のリストで自分のユーザーアカウントが選択されていることを確認し、「ログイン項目」タブをクリックします
- 一覧からNotionを選択し、下部の「−（マイナス）ボタン」を押して削除します
関連して、Notionが突然開かなくなった・起動しない場合のトラブルは以下の記事で解説しています。
👉 Notionが開かない・起動しない原因と即効対処法｜全端末対応
設定後も自動起動が止まらない場合のチェックリスト
上記の手順を試してもNotionが起動し続ける場合、以下の3パターンが主な原因として考えられます。一つずつ確認してみましょう。
よくある原因3パターン
パターン1：Notionアプリのバージョンが古い
古いバージョンのNotionでは、設定の項目名が現在と異なる場合や、設定を変更しても反映されないバグが報告されていたことがあります。
Notionアプリを起動後、「設定とメンバー」→「Notionについて」（またはヘルプ・サポートメニュー）からバージョンを確認してください。最新バージョンへのアップデートを試みることで解決するケースがあります。
パターン2：複数のユーザーアカウントが設定されている（Windows）
Windowsで複数のユーザーアカウントが存在する環境では、一方のアカウントで設定をオフにしても、別のアカウントのスタートアップ設定でNotionが有効のままになっているケースがあります。
すべてのアカウントでログインし、それぞれスタートアップの設定を確認することをおすすめします。
パターン3：別のアプリやツールがNotionを起動している
稀なケースですが、タスク管理ツールや自動化アプリ（AutoHotKey、Raycast、Alfredなど）がNotionを起動するトリガーとして設定されている場合があります。心当たりがある場合は、それらのアプリの自動化設定を確認してください。
Notionのバージョン確認と再インストール
上記すべてを試しても解決しない場合、Notionの再インストールが有効な場合があります。
Windowsの場合
- 設定→アプリ→インストール済みアプリからNotionをアンインストール
- 公式サイト（notion.so）から最新版をダウンロードしてインストール
- インストール直後にアプリ内設定とスタートアップ設定の両方を確認
Macの場合
- アプリケーションフォルダからNotionをゴミ箱へ移動
- ゴミ箱を空にする前に、
~/Library/Application Support/Notionフォルダ内のキャッシュを削除（任意） - 公式サイトから最新版をダウンロードしてインストール
⚠️ 再インストール前の注意 Notionのデータはクラウド上（Notionのサーバー）に保存されているため、アプリを再インストールしてもノートやデータは失われません。安心して実施できます。
自動起動オフにした後の快適な使い方
自動起動をオフにした後、Notionをすぐに呼び出せなくなったと感じる方もいるかもしれません。以下の方法で、自動起動なしでも快適に使えます。
ショートカットキーで素早く起動する方法（Win/Mac別）
Windowsの場合
Notionのショートカットをタスクバーにピン留めしておくと、「Windowsキー + 数字キー」でワンキー起動ができます。
例として、タスクバーの左から3番目にNotionがある場合は「Win + 3」で即起動できます。また、Windowsの「検索（虫眼鏡アイコン）」を開き、「Notion」と入力するだけでもほぼ一瞬で起動できます。
Macの場合
DockにNotionを追加しておくことで、クリック一発で起動できます。「Spotlight検索（Command + スペース）」から「Notion」と入力すれば、Dockに追加していなくてもすぐに起動できます。
MacユーザーにはRaycastなどのランチャーアプリとの組み合わせもおすすめです。ホットキー一発でNotionを起動する設定が可能です。
デスクトップにNotionのショートカットを置く方法
Windowsの場合
- スタートメニューからNotionを探します
- 右クリック→「ファイルの場所を開く」を選びます
- 表示されたNotionの実行ファイルをデスクトップにドラッグ＆ドロップしてショートカットを作成します
Macの場合
- アプリケーションフォルダを開きます
- NotionアイコンをDesktopフォルダへCommandキーを押しながらドラッグします（エイリアスが作成されます）
デスクトップに置くことで、必要なときだけクリック一発でNotionを開けるようになります。
よくある質問（FAQ）
Q1. スマホのNotionアプリにも自動起動設定はある？
スマホ（iPhone・Android）の場合、PCのような「起動時に自動で開く」という機能はありません。ただし、Notionからのプッシュ通知や、ウィジェットをホーム画面に配置している場合はNotionが頻繁に動作します。通知やウィジェットの設定はOS側の通知設定から調整できます。
Q2. 自動起動をオフにするとデータは消える？
消えません。Notionのデータはすべてクラウド（Notionのサーバー）に保存されているため、自動起動をオフにしてもアンインストールしても、ノートやデータベースの内容には一切影響がありません。次回ログインすれば、すべてのデータが元通り表示されます。
Q3. Notionをアンインストールしたら自動起動設定はリセットされる？
はい、アンインストールすることでアプリ内の設定は初期化されます。ただし、OS側のスタートアップ一覧にNotionのエントリが残っているケースがあります。再インストール後は、本記事で紹介した両方の設定を改めて確認することをおすすめします。
まとめ：Notion自動起動オフは「2段階設定」で完全解決
この記事で解説した内容を簡単に振り返ります。
| 確認場所 | Windows | Mac |
|---|---|---|
| Notionアプリ内設定 | 設定→マイアカウント→起動時設定をオフ | 設定→マイアカウント→起動時設定をオフ |
| OS側の設定 | タスクマネージャーのスタートアップアプリから無効化 | システム設定→一般→ログイン項目から削除 |
「アプリ内」と「OS側」の2つを両方オフにすることが、完全解決のポイントです。
どちらか一方だけ変更しても解決しないケースがある理由は、この記事の冒頭で解説した「2段階管理」の仕組みにあります。
Notionをさらに使いこなしたい方は、以下の記事もぜひ参考にしてください。
